何年ぶりかでくるくるヘアになった。 美容院に行けたのは、ひとえに小説のおかげです。 続きが読みたくて、外に飛び出した。 本屋に飛び込み購入し、読みながらくるくる。 初のデジパーだったのですが、巻いてる途中が面白かった。 モーツァルトかサザエさん…

お風呂掃除で風邪？ かびとり剤に負けてるのかもしれない。 くしゃみがとまらず。 もほうはんが怖いよー。 朝 ごはん 108g チンジャオロースーもどき 豆腐とえのきのお吸い物 かぼちゃの煮物 カフェラテ 昼 ごはん 107g チンジャオロースーもどき かぼちゃの…

ストレッチ本借りてみた。 姿勢とか、いまいち正しくできてるかわからなかったが 写真入りなので、自分のおかしいところがよくわかるね。 図書館って素晴らしい。 借りてきた楽園を読みつつ、運動中はニューシネマパラダイスを見る。 どうももほうはんの続編…

やっとあいてたうどん屋さん。 ねんがんのかしわうどんをてにいれたぞ。 ゆずをしぼってつるつるー。 欲を言えばから揚げは別にして欲しかった。 揚げ物がぬれると、不愉快になる病気にかかっています。 なので、カツどんもあまり好きじゃありません。 朝 ご…

寒いー。 冬もう飽きた。 先々週の土曜日にいけなかったうどん屋さんに かしましく行ってみる。 また休みorz もう、うどんの口というかかしわの口だったので から揚げの入ってるお弁当を買ってしまう。 残念な気持ちでいっぱいです。 朝 チョコクリームパン …

今日も風が強い。 鉄塔が近くにあるので、物凄い音。 やらなきゃいけないことが、沢山あるのにPCの前から動けません。 PCはついてても、すうどくやってますが。 しかたない、後四日と午前中でがんばる。 今週は4日行ったら休みだから、美容院でもいくーか。 …

あーねたねた。 13時間ねた。はっはっはっ。 元気もりもり、今日はお掃除頑張るぞ。 と思ったけど、強風なので洗濯でおしまい。 チケットの代金支払いに行ったら、小さなめんたまに 塵がいっぱい入るし、口の中はじょりじょりだし。 会社の近くで行こうと思…

朝 オクラカレー カフェラテ 昼 シャケ弁当(しゃけ、からあげ、ポテサラ、卵焼き) 小松菜の煮びたし ダノンBIO おやつ ひび醤油せんべい チョコパウンド 夕 チキンライス 運動 なし 7564歩 1929kcal 眠い・・・。

駅まで自転車中、向こうからにやにやした奥様が来た。 不思議に思いつつも、通り過ぎる。 数メートル進むとゴールデン君がいる家の前を通過。 心でいつも挨拶してるのだが、本日は風にあおられて なんだか逆毛だっていて、ライオンみたいになってた。彼女も…

ほぼ押し付けた形の苺でしたが、おおむね好評でした。 よかった。あと4パックだ。おー！ 朝 食パン 1/6 ジャム10g ベーコンエッグ カフェラテ 昼 ごはん 120g きゅうりと豚肉のピリ辛炒め えのきとほうれん草バター炒め 筑前煮 ダノンBIO おやつ なし 夕 ほ…

図書館で借りてきた、レシピブックを会社で開いてあーだこーだ。 ものすごく真っ当な使い方のような気がしてきた。 早速、お肉ときゅうりの炒め物に挑戦。 これは(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!! 明日は同じく、パングラタンぽいものに挑戦した…

これ三段はやりすぎじゃないのかな。 朝 ベーコンエッグ ご飯 100g カフェラテ 昼 たらこおにぎり 鶏の香味揚げ エビカツ タルタルエビサラダ ダノンBIO おやつ シフォンケーキもどき 1/4 夕 ごはん 120g はんぺんチーズフライ 3個 エビフライ 3尾 水菜 ドレ…

20時ぐらいが一番眠い。 今日はもう寝ちゃおうかな、っておもうのがこの時間。 毎日負けそうになりながらも頑張る。 朝 鶏肉とたまねぎのうどん カフェラテ 昼 おやつ シフォンケーキもどき 1/4 ハーブティー 夕 タラコときゅうりのパスタ サツマイモの素揚…

電動泡立て器返したの忘れてた。 でも負けない。 やり終えた。 あとは焼けるのをまつのみ！ やけた、けどこげた！ ベーグルに見えるけど、シフォンケーキでしたー。 やはり、フッ素加工の型じゃだめだったか。 形は次回に期待！ でもんまいよー⊂二二二（ ＾ω…

仕事が終わったのでうどん屋へ。 しまってたorz ハーブティーが切れたので ショッピングセンターまで歩いて、違ううどんを食べる。 食後のコーヒーを飲んでれっつうぉーく。 こんなに寒いのに、おでこにうっすら汗かいた。 いい運動だ。 朝 ごはん 110g 鶏手…

ばれんたいんの手作りチョコケーキ。 おすそ分けをいただく。 これだ、これだよ！ こういうものが食べたかったんだ。 かわいこちゃんに貰うと、味が三割り増しになるのは 私がおっさんだからだと思う。 てわけで、昨日あんなに食べなきゃ減ってたのかな。 と…

ふえてなーい。 人体の不思議。だからってこれはないね！ 朝 チキンライス カフェラテ 昼 鶏から揚げ甘辛煮弁当 ダノンBIO(アセロラ苺) おやつ 窯だしシューパイ 夕 ごはん 125g 牛肉のネギ塩炒め タケノコのピリ辛炒め インゲンとなすの味噌汁 ブロッコリー…

ショックな出来事がおこりました。 小学生の時に、ランドセル背負っていくの忘れて 「鳥ちゃん、ランドセルは？」と突っ込まれるも きょどりつつ誤魔化してから数十年後。 駅に着くまで、鞄持ってないの気付きませんでした。 11時間寝てすっきりしたはずなの…

体重が増えたー。 増量期きたか。食べすぎか。 運動がたりないのかー。 朝 ケチャップライス カフェラテ 昼 エビフライ巻き 穴きゅう巻き 煮物6品セット おやつ チョコドーナツ 夕 ごはん 130g わかめスープ 麻婆茄子豆腐 白玉あんこのせ 運動 6183歩 2323kc…

二日間アクティブに動いたので今日はのんびり。 とおもいつつ、タンスと押入れの整理をして疲れた〜 朝 食パン 1/6 2枚(ジャム・マーガリン) トマト 1個 ベーコンエッグ カフェラテ 昼 ふかしさつまいも 1本 カフェラテ おやつ ぽてち 小1袋 夕 ほうとう カ…

なぁさんに触発されてランチプレートかったよ！ 来週から楽しみが増えた。 朝 カレーパンチョリソーのせ カフェラテ カスタードプリン 昼 懐石のランチコース グラスワイン 白 カフェラテ おやつ 生チョコ 1粒 トリュフ 1粒 夕 餃子 15個 ごはん 130g セリと…

USBケーブルが同梱されていなかったので、 他で使用中の1mのケーブル奪ってみました。 不安定で怖くて泣きそうです。 サンタさんは大変なものを忘れていきました。 明日かってくる・・。

昨日ふとみつけた猫カフェ。 お茶を飲みつつ猫にたかられたい。 よじ登られたい、膝枕したい。 ぎぎぎぎぎぎ。 餃子作ろうかとスーパーに皮買いに行ったら 思いっきり売り切れてた。笑った。 朝 昼 カフェラテ 鶏肉と水菜うどん 手羽元と卵の煮物 おやつ 生…

一口ずつ食べたパン、朝食べたらしんなり。 惣菜パンとか菓子パンは、焼きたてが一番・・・。 昨日届いた水筒。 見た目に一目ぼれして買ったけど、飲みやすいしなかなかよい。 重いのだけが玉に瑕。ずっと使ってたすたばの水筒は、水専用にしよう。 というか…

仕事が一つ減ったのに忙しい。 変なバランス取らないで欲しい。 やっとシャリが消費されたようだ。 増量期前に戻せてよかった(；´Д｀) 朝 ごはん 130g ワカメとエノキの味噌汁 長いもとワカメのサラダ 鱈の野菜あんかけ カフェラテ 昼 焼きタラコ玄米おにぎ…

また雪。 朝起きたときは粉雪だったのに、すっかりぼたん雪(?)に。 仕事をしてても雪が気になって集中できない。 席が窓際だから良く見える。 というか、大嫌いな昆虫の動きにも似て いちいちビクッとしてしまうのだ。 ロッカーにためてある、調味料や洗剤の…

冬はお湯で家事をすることが多いため、 毎年指先が割れてしまいます。今年も例によって、親指の爪との間が割れてしまい ちょっとぶつけても飛び上がるほどの痛さ。あまりに痛いので、久しぶりにオロナインを買ってみました。 なんか、独特の匂いがかわってい…

転んだわけじゃないです。 1週間かけて減らした体重が元に戻っておちこみちぅ。 シャリが体中にくっついてる気分。 (つд⊂)ｴｰﾝ 朝 おせんべい 2枚 カフェラテ 昼 から揚げ 5個 キノコご飯 筍の煮物 ヨーグルト きんぴらごぼう 鯖の塩焼き おやつ カフェラテ …

寒い。寒すぎる。 朝 ホットサンド 半分 カフェラテ 昼 鶏肉と水菜の煮込みうどん カフェラテ おやつ おせんべい 3枚 生チョコ 1粒 夕 太巻き 1本 かっぱ巻き 1本 握りずし 10貫 豆 18粒 運動 ショコ 60min 雪遊びしかしてません 1760kcal おすし食べたいな…

明日が怖いけど、嬉しいのは南の方のひとだから。