頼むよもう。 朝 バナナキウイヨーグルト ミラノ風ドリア風 きゅうりとアボカドとトマトのサラダ カフェオレ 昼 ミラノ風ドリア風 おやつ 頑固揚げポテト ココア 夜 残ったサフランライスでピラフ 8,256歩 ちょっと忙しい。

そうきたかー。 朝 バナナキウイヨーグルト しじみごはん ウインナー 2本 トマト カフェオレ 昼 たこやき 唐揚げ しじみごはん 温野菜サラダ おやつ チョコクリームサンド ままどおる 夜 ミラノ風ドリア きゅうりとアボカドとトマトのサラダ 10,577歩 愚痴を…

今日も瀧のような鼻水でした。 朝 バナナキウイヨーグルト しじみごはん 鶏とさつまいもの治部煮もどき マカロニサラダ ぬか漬け カフェオレ 昼 ソーセージパン フレンチトースト ひじきおにぎり おやつ コロッケ半分 アーモンドチョコ2粒 夜 しじみごはん …

家を出てしばらくしてからくしゃみが止まらなくなるの禁止。 アレグラもってかなかったよ。 朝 バナナキウイヨーグルト ごはん 鮭のムニエル甘酢あんかけ 鶏とセリのスープ 大根サラダ キャベ千 カフェオレ 昼 たらこパスタ おやつ せんべい 栗ようかん お菓…

いつもどおりの格好で出たら、汗かいた。 気温を見越してうまく衣類を調整するっていうのが苦手です。 朝 バナナキウイヨーグルト ごはん ソーセージ 2本 トマト ゆでたまご カフェオレ 昼 とろろそば ポテトフライ おやつ のりぴー 夜 鮭のムニエル 甘酢あ…

昨日洗濯を終わらせて良かった。 なんだか一日くらい。 朝 バナナキウイヨーグルト ベーコンエッグサンド カフェオレ 昼 肉まん ネギラーメン おやつ いちご 夜 エビフライ 鶏手羽ギョウザあげ ごはん もやしとほうれん草のスープ キャベ千 二夜連続揚げ物。…

サボってためてた洗濯終わってスッキリ。 朝 バナナキウイヨーグルト ソーセージ2本 スクランブルエッグ トマト ごはん カフェオレ 昼 焼きうどん Instagram ポップコーン キャラメル味 Instagram おやつ 肉まん Instagram 夜 ささみフライ 揚げと大根の味噌…

うおぉぉ。体中痛い。 朝 バナナキウイヨーグルト ソーセージ1本 きんぴらごぼう 里芋煮 ネギたまごスープ ごはん カフェオレ 昼 ポテトフライ ランチパック(コロッケ) 半分 おやつ クリート チョコプレッツェル ← かなり好みの味だった せんべい 夜 中巻(穴…

打って変わってお天気。 このような日は天気が良くなってよかったねぇと声をかけられる。 声をかけてくれた人とは昨日はあってないけど 昨日の私とは多分別人であろう。 朝 バナナキウイヨーグルト ソーセージ2本 温野菜サラダ 味噌汁 ごはん カフェオレ 昼 …

寒いからたくさん着て、荷物たくさん持って 動きづらいところにしとしと雨なので心底疲れた。 なのにお喋りするとなんか元気になるね。 朝 バナナキウイヨーグルト 白菜のクリーム煮 ごはん カフェオレ 昼 白菜のクリーム煮 チキンライス しゅうまい揚げ 3個…

写真を見ると顔が丸くて怖い。 朝 バナナキウイヨーグルト セロリと牛肉のオイスター炒め ごはん カフェオレ 昼 白菜のスープ ごはん 唐揚げ 温野菜サラダ おやつ アーモンドチョコ プチシュー2個 カステラ えびせん 夜 ごはん 白菜のクリーム煮 トマトサラダ…

はなづまりおさまる。 鼻の周りの皮がぼろぼろです。 朝 バナナキウイヨーグルト 釜玉うどん カフェオレ 昼 やきそば ジャムパン おやつ えびせん クラッカー& kiri 夜 ごはん セロリと牛肉のオイスター炒め 白菜のスープ トマトサラダ 鼻鳴らしながら熟睡し…

鼻は詰まっているがアレグラなし。 うにさんもぴーぷーいってる。 花粉症? 朝 バナナキウイヨーグルト 中華おこわ カフェオレ おやつ ブラウニー ココア 昼 ざるそば ココア 夜 ごはん つくね 焼き鳥 塩 スープ きゅうりとレタスとホタテのサラダ 炭水化物が…

本日もアレグラ投入。 鼻の下が痛いよう。 ブランチ バナナキウイヨーグルト 酢豚 ごはん カフェオレ おやつ ブラウニー 頑固あげポテト カフェオレ 夜 手巻き寿司 いっぱい かき玉汁 7,930歩 少し前にもげてとっても不便だったシャワーヘッドをつけてもらっ…

夜になって突然くしゃみ、鼻づまり。 肌荒れの時にもらったアレグラのんじゃえ。 朝 バナナキウイヨーグルト かまたまうどん カフェオレ 昼 唐揚げ弁当 おやつ ガトーショコラ 夜 酢豚&鶏 8,198歩 連続でココア飲んだらめっちゃ体重増えた。 でもココアより…

さすがにずっと家にいると頭痛くなる。 2日ぐらいならなんとかいけるんだけど。 朝 バナナキウイヨーグルト カフェオレ ピザトースト 昼 塩パン クリームパン ココア おやつ チョコ1粒 夜 たらこスパ サーモンサラダ 10,769歩

荷物きた。 顔に塗りまくるぜ。 朝 バナナキウイヨーグルト カフェオレ ピザトースト トースト 昼 焼きうどん ココア おやつ 柿の種 夜 マグロ竜田揚げ カブと鶏肉の炒めもの 磯辺餅 お野菜もっと食べないと。

朝 バナナキウイヨーグルト カフェオレ 七草粥もどき 塩さば 昼 チキンピラフ からあげ棒 おやつ がんこ揚げポテト ココア 夜 そば いちご 初めての航空便を監視しているが 昨日の昼からずっと通関中・・・。

朝 バナナキウイヨーグルト カフェオレ ピザトースト ポテトサラダ 昼 焼きそば サーターアンダギー おやつ kiri クラッカー2袋 食パン きいちごジャム 夜 七草粥もどき 茶碗蒸し 昨日はずっとお腹がきゅーきゅーないていた。 普段どんだけ食べてるのかと。

またコリもせずダイエット日記。 朝 カフェラテ バナナキウイヨーグルト シーフードピラフ ポテトサラダ 昼 ざるそば ワッフル カフェラテ 夜 七草粥もどき、梅肉ぞえ 書くときっとどんどん食べない。 きっとだ。