きんにくをさがすたび

鼻は詰まっているがアレグラなし。

うにさんもぴーぷーいってる。

花粉症?

朝

• バナナキウイヨーグルト
• 中華おこわ
• カフェオレ

おやつ

• ブラウニー
• ココア

昼

• ざるそば
• ココア

夜

• ごはん
• つくね
• 焼き鳥 塩
• スープ
• きゅうりとレタスとホタテのサラダ

炭水化物が多い。

夜はごはん二口ぐらいにしてみた。

全然腹筋ができなくなってる。つらい。