鼻は詰まっているがアレグラなし。 うにさんもぴーぷーいってる。 花粉症? 朝 バナナキウイヨーグルト 中華おこわ カフェオレ おやつ ブラウニー ココア 昼 ざるそば ココア 夜 ごはん つくね 焼き鳥 塩 スープ きゅうりとレタスとホタテのサラダ 炭水化物が…