昨日購入の梅、ちょっと熟しすぎてるといわれた。 ヽ(`Д´)ノ 朝 なし 昼 フランスパン 3切れ グラタン カフェラテ おやつ ピノ 半分 ポテトチップス 夕 鶏と油揚げの炊き込みご飯 きゅうりと大根のツナサラダ 豆腐とわかめのお吸い物 カフェラテ 運動 なし 2…

なんとか一週間が終わった。 お高いスーパーで梅干用の梅を買おうと思ったら売り切れ。 となりの八百屋さんで少し安いものを購入。 美味しいのがつかるといいな〜 (値段が見えてるのはご愛嬌) 朝 豆ご飯 高野豆腐 カフェラテ 昼 アスパラとホタテの塩炒め 高…

珍しく仕事が次から次へとやってきて忙しい。 何も鼻たれてる時にこなくてもと思ったり。 朝 おにぎり カフェラテ 昼 黒米おにぎり 麻婆豆腐 枝豆ツナサラダ イカフライ ヨーグルト おやつ なし 夕 ハムチーズチャバタサンド アスパラとホタテの塩炒め 高野…

少し前に話題になった携帯プチプチ。 確かにプチプチは楽しい、でもお菓子の中なんかに入っていた時の 喜びがなんともいえないのである。 その携帯プチプチの続編(?)携帯枝豆。 あのつるっと出る感触を楽しむものとか。 で、今日のメニュー枝豆ツナサラダ。 …

経験上鼻が出始めると回復の兆し！ 鼻水とくしゃみでうるさくてすみません。 明日から運動できるかしら。 体重測定までに微量でも減らしたいところ。 立派なアスパラを沢山いただく。 紫のアスパラは栄養価が高いそうだ。 朝 ごはん 100g ヒレカツ 2枚 カフ…

地域新聞で新しいパン屋さん発見。 仕事帰りに寄り道。 小ぢんまりとしているけど、パンの種類が多くてフィーバー。 戦利品はこちら。 近所のパン屋の三本指に入れてしまおう。 朝 プレーンマフィン カフェラテ 昼 うどんと天重セット おやつ 杏飴 夕 チョコ…

昼は比較的楽なんだけど、夜になると頭痛が酷い。 どっか血管つまってんじゃないだろうかという痛さに撃沈。 朝 なし 昼 やきうどん カフェラテ おやつ チョコ 4粒 夕 ごはん 100g セロリとシメジのスープ 鳥手羽元からあげ セロリとトマトのサラダ カフェラ…

週末プレイヤーの鳥です。 皆どんどん強くなっていて、ミッションが楽に進む。 楽になると、わさわさっと湧くと楽しくて仕方ない。 自分といえばぽちぽちヒールのボタンを押してるだけなので 幾分楽している次第であります。 (ﾉ∀｀) 朝 なし 昼 カフェラテ …

先週末の体調の最悪な時に、35.3℃からびくともしなかった 体温計が36.4℃を記録した。壊れてなかったんだ！ 鬼のように寝た。 朝 ごはん しゃけ 半身 ブロッコリー もやしと卵のお吸い物 ひじき煮 カフェラテ 昼 ごはん しゃけ 半身 ブロッコリー ひじき煮 お…

朝 ごはん 野菜炒め イカバター カフェラテ 昼 かしわうどん プリン おやつ なし 夕 ケチャップライス カフェラテ 運動 ショコ 20分 1651kcal

明日からは運動したいところ。 争奪戦で疲れた・・・。 朝 おにぎり カフェラテ 昼 おにぎり ポテトM ナゲット おやつ なし 夕 おにぎり 2個 イカバター 野菜炒め オクラと揚げの味噌汁 運動 なし 1565kcal 使わない切手とはがきが山盛り。 懸賞生活でもして…

風邪薬のんだせいか少し楽に。 と思ったら今度はお腹が痛い。 早く治して運動しなければ。 もうすぐ健康診断！ 朝 おにぎり カフェラテ 昼 中巻き(とんかつ、ネギトロ) 天ぷら(かぼちゃ、ちくわ) パイナップル おやつ 抹茶ミルキー 2個 夕 鶏肉うどん 運動 …

ここのところ休日でも早めに起きていたので 昼寝に朝寝坊とリズムを狂わせたせいか 深夜三時まで眠れなかった( つω；｀) 今日は一人お休みなので、なんとしても行かなくてはならない日。 鼻は詰まってピーピー鳴るし、寝不足だしでだらだら。 明日、明後日は…

追いつけなくなってきた。 体がだるいのでのんびりな休日。 ゲームしたり、昼寝したり。 明日薬買ってこよう。 朝 なし 昼 カフェラテ ハムエッグサンド おやつ ピノ カフェラテ 夕 ごはん 110g 焼肉 もやしと厚揚げのお吸い物 運動 なし 1595kcal 何にもし…

土曜出勤なのに、風邪のせいか起きられず。 7:30の目覚ましはスルーしたっぽい。 8:00の目覚ましは覚えてるけどぐずぐずして二度寝。 ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!と気付いたら8:50。 フラフラしながら準備してぎりぎりセーフ。 最悪この時間でも間に合うのか・・・。 と悪い認…

お休みして集大成。 一瞬で終わったけど、よく頑張った。 あとは寝て待て！ 運動もかねて歩き回ったら汗かいた。 あちあちしながら建物に入ったらクーラーがガンガン。 咳が止まらなくなったなーと思ったら鼻水とくしゃみが！ 気温差危険すぎ。 朝 ごはん ロ…

和洋中と揃ってしまった。 これを作るぞーって勇んで買い物すると なんとかまとまるのだが、家にあるもので食べたいものを 順番に作っていくとこういうとんちんかんなことになる。 本人全くきにならないんですけどね。 それがダメなのかな(；´∀｀) 朝 おにぎ…

写真がぶれた。 席に着く 写真を撮る(数枚) いっただきまーす 残念 朝 チキンとごぼうパン カフェラテ 昼 ごはん 120g さつま揚げ 半分 鶏団子 2個 ダノンBIO おやつ バウムクーヘン チョコマドレーヌ 夕 ごはん 80g 牛肉と野菜のレモン炒め わかめとネギの…

台風こなかったね。 行きはバスを使ったので帰りはあるくどーと思ったら ゴミ袋50枚が異様に重い。 たかだかビニール袋50枚とはいえ侮れない。 朝 ごはん 100g カレイの煮付け 里芋の煮物 カフェラテ 昼 中巻き(梅しそ、ネギトロ) から揚げ、カニクリームコ…

体重がとーんとふえた。 明日も増量だ。ワーイ(´；ω；｀) 朝 おにぎり カフェラテ 昼 あんかけ焼きそば アメリカンドッグ ダノンBIO おやつ ポテト(ファミマ) エクレア 夕 ごはん 120g カレイの煮付け 里芋の煮物 大根の味噌汁 運動 ビリー 基本P 前半 2374k…

体重がすぱーんとへった。 減る要素は全くない。運動してないし食べてるし。 もしかすると、ここ数ヶ月でやっと髪の毛ほどついた筋肉が削げ落ちた？！ 今週は土曜日出勤だし歩くか・・・。 ちなみに週末やったゲームはこちら。 後ろに見えるのは再会したおね…

明日からだよね！ 久しぶりにゲーム。 お金がなくてウロウロしてたら、呼びかけられたのに気付くのに えらい時間がかかってしまった。 ということでお久しぶりな方に再会し遊んでもらう。 死んでばかりで役に立たなかったのは秘密だ！ 朝 ベーコンエッグサン…

だめだ。 食欲がわいてわいて困ります。 朝 やきうどん カフェラテ 昼 かけうどん 小 ちくわ天ぷら えび天ぷら おやつ エンゼルフレンチ 夕 白身魚のフライサンド マドレーヌ カフェラテ ゴーヤチャンプルー きのことナスのスープ 運動 なし 2103kcal 前に皆…

怖かったので今日の運動は休みます。 遅刻の言い訳みたいになってまいりました。 しかしえらい揺れましたな。 皆さん大丈夫でしょうか。 自分は一回目は気付かず熟睡。 二回目は目覚めて、怖くなって外着のズボンはいてみました。 30分程掲示板等で情報を集…

休み明け。 だるい。 なんか忙しいし！ 朝 照り焼きチキンサンド カフェラテ 昼 広島風お好み焼き チーズチキンカツ おやつ マドレーヌ 夕 焼き鳥丼 豆腐とわかめのお吸い物 ポテトサラダ 運動 ショコ 40分 2147kcal ご飯ができてさぁ食べよう！と思ったら …

連休の最後はのんべんだらり。 足の絆創膏もはがしてすっきり。 お風呂に入ったらしみたー。 朝 焼うどん カフェラテ 昼 赤福 1個 おやつ ゆかり 4枚 夕 えび天丼 しいたけのお吸い物 運動 なし 2040kcal えびの断末魔の空耳が聞こえるようなGWでした。 だー…

作りたての赤福が食べたいってことで、 朝ごはんたべてすぐなのに赤福茶屋に走りこむ。 抹茶もおいしゅうございました。 朝 朝食ブッフェ カフェオレ 昼 ブッフェ おやつ 赤福 2個 夕 てんむす ピザパン チョコクロワッサン 運動 なし 14963歩 以前食べた赤…

早起きして名古屋へ遠征。 パンケーキレンズが欲しくてたまらなくなったたびでした。 朝 サンドイッチ カフェラテ 昼 ひつまぶし おやつ なし 夕 名古屋づくしコース ビールと梅酒ソーダ 運動 なし 15496歩 夢のひつまぶしが食べられて幸せ。 蒸している鰻よ…

二日連続おなかがいっぱいだ。 から揚げが美味しすぎた。 (コピペ) 朝 食パン ごはん 105g マカロニサラダ ベーコンエッグ カフェラテ 昼 かっぱ巻き 1本 焼き鳥 塩つくね・塩むね おやつ ストロベリーシャーベット 夕 ごはん 110g から揚げ 6個 ネギ辛ソー…

おなかがいっぱいだ。 マカロニサラダが美味しすぎた。 朝 ごはん 105g ブリの照り焼き 半身 水菜とベーコンのカリカリサラダ ジャガイモのそぼろあんかけ カフェラテ 昼 焼きタラコ玄米おにぎり ブリの照り焼き 半身 水菜とベーコンのカリカリサラダ ジャガ…