エアコンが修理点検対象機種だった。 面倒くさい面倒くさい。 先日、餃子のあまった皮でピザってみた。 ありあり！ 安価で美味しいのでまたやろう。 朝 トースト 1/6 2枚 カフェラテ 昼 ごはん 肉じゃが さばしょうゆ漬け プリン おやつ なし 夕 やきうどん …

今日も体がだるいけど、れっつ運動。 30分程ですが、少しからだが軽くなったきがする。 がんばるぞー。 朝 ケチャップチャーハン カフェラテ 昼 ケチャップチャーハン 大根サラダ アメリカンドッグ おやつ なし 夕 やきそば イカリングフライ なし 運動 ビリ…

運動をサボりはじめてからの、もう一つの弊害。 物凄く肩がこる。 仕事中にわーぁぁぁぁぁぁぁぁぁって叫びたいほどガチガチ。 運動は偉大だわ・・・。 朝 ごはん 小松菜と厚揚げの煮びたし モロヘイヤと卵の汁 カフェラテ 昼 ごはん 生野菜 麻婆茄子 小松菜…

じーぱんきつくなってきた気がする・・・。 明日からまたきちんと運動しよう。 風邪ひいてからすっかりサボり癖が。 朝 そうめん カフェラテ 天ぷら(いも、鶏、なす) 昼 ネギトロ細巻き イカフライ 鶏レモン焼き スイカ おやつ ラングドシャ 夕 ごはん 生野…

オールカレーデー！ なんて手抜き。 朝 なし 昼 カレー カフェラテ ごでばのクッキー おやつ なし 夕 カレー カフェラテ 運動 すいかたべたいなぁ。

仕事帰りにあれしよう、これしようと計画たててたのに 暑くて暑くて何もする気がおきず直帰。 朝 中華丼 カフェラテ 昼 バターフランス チョコデニッシュ カフェラテ おやつ なし 夕 カレー フランスパン カフェラテ 運動 サラダぐらい摂取するべきかと思う…

次はミスド。 こちらは苺じゃむっぽいものがかかっている。 自分的勝敗はミニストップ。 凍った苺には勝てないのだ。 朝 カフェラテ ハムエッグサンド 昼 ひじき枝豆ごはん イカバター グリーンサラダ フルーツカキ氷 いちご おやつ なし 夕 フランスパン(ソ…

暑くて途中で何度か目覚めるも朝まできっちり睡眠。 早く涼しくならないかな・・・。 夕飯のおかずにしようと目論んでいた材料が使われていたので、 高級スーパーと言われる店でかったイカをバター炒めに。 刺身用だったからか、新鮮で臭みがなく美味でした…

財布の入ったカバンを忘れても忘れなかった弁当を 忘れてしまった。のーーーーーっ。 帰ってきたら冷蔵庫でひえひえだったので食べて寝た。 朝 カフェラテ ハムエッグサンド 昼 てんむす3個 バンバンジーサラダ 茶碗蒸し プリン おやつ なし 夕 赤飯おにぎり…

週末は夢の外ハンバーグ行ってきました。 お友達とシェアしてうまうま。 デミグラスソースがとっても美味でした！ http://orenohamburg-yamamoto.com/index.shtml 渋谷はエキサイティング。 普段地元ですますから余計に刺激的。 ジェラートは食べられなかっ…