運動をサボりはじめてからの、もう一つの弊害。 物凄く肩がこる。 仕事中にわーぁぁぁぁぁぁぁぁぁって叫びたいほどガチガチ。 運動は偉大だわ・・・。 朝 ごはん 小松菜と厚揚げの煮びたし モロヘイヤと卵の汁 カフェラテ 昼 ごはん 生野菜 麻婆茄子 小松菜…