仕事帰りにあれしよう、これしようと計画たててたのに 暑くて暑くて何もする気がおきず直帰。 朝 中華丼 カフェラテ 昼 バターフランス チョコデニッシュ カフェラテ おやつ なし 夕 カレー フランスパン カフェラテ 運動 サラダぐらい摂取するべきかと思う…