いつもどおりの格好で出たら、汗かいた。 気温を見越してうまく衣類を調整するっていうのが苦手です。 朝 バナナキウイヨーグルト ごはん ソーセージ 2本 トマト ゆでたまご カフェオレ 昼 とろろそば ポテトフライ おやつ のりぴー 夜 鮭のムニエル 甘酢あ…