はなづまりおさまる。 鼻の周りの皮がぼろぼろです。 朝 バナナキウイヨーグルト 釜玉うどん カフェオレ 昼 やきそば ジャムパン おやつ えびせん クラッカー& kiri 夜 ごはん セロリと牛肉のオイスター炒め 白菜のスープ トマトサラダ 鼻鳴らしながら熟睡し…