さむ

写真を見ると顔が丸くて怖い。

朝

• バナナキウイヨーグルト
• セロリと牛肉のオイスター炒め
• ごはん
• カフェオレ

昼

• 白菜のスープ
• ごはん
• 唐揚げ
• 温野菜サラダ

おやつ

• アーモンドチョコ
• プチシュー2個
• カステラ
• えびせん

夜

• ごはん
• 白菜のクリーム煮
• トマトサラダ

借りてた本を読まなくちゃ。