愛のおすそ分け

食事日記

ばれんたいんの手作りチョコケーキ。
おすそ分けをいただく。
これだ、これだよ！
こういうものが食べたかったんだ。
かわいこちゃんに貰うと、味が三割り増しになるのは
私がおっさんだからだと思う。


てわけで、昨日あんなに食べなきゃ減ってたのかな。
と思ったらちょっと自分を抑えられる。
げんきんな自分。

朝

  • チキンライス
  • インゲンとなすの味噌汁
  • カフェラテ
  • カスタードプリン

昼

  • 焼きタラコ玄米おにぎり
  • 牛肉のネギ塩炒め
  • タケノコのピリ辛炒め
  • ブロッコリーとキャベツ千切り
  • ダノンBIO(アセロラ苺)

おやつ

  • チョコケーキ ひとかけ
  • シルベーヌ 1個

夕

  • ごはん 130g
  • 鶏手羽元の酢煮
  • きゅうりとセロリのコロコロサラダ
  • ジャガイモとにんじんの味噌汁

　

運動

  • ショコ 60分

6321歩 1954kcal
明日も仕事だまんどくさい。