母よ

食事日記

これ三段はやりすぎじゃないのかな。

朝

  • ベーコンエッグ
  • ご飯 100g
  • カフェラテ

昼

  • たらこおにぎり
  • 鶏の香味揚げ
  • エビカツ
  • タルタルエビサラダ
  • ダノンBIO

おやつ

夕

  • ごはん 120g
  • はんぺんチーズフライ 3個
  • エビフライ 3尾
  • 水菜 ドレッシングかけ
  • ほうれん草とたまねぎの味噌汁
  • ひじき煮
  • いちご 10粒

　

運動

  • しょこ 70分

5515歩 2416kcal
く、くるしい。
とりあえずノルマの1パック食べ終わった。
大粒だけど大変甘くておいしゅうございました。