ただいま読書中

食事日記

お風呂掃除で風邪？
かびとり剤に負けてるのかもしれない。
くしゃみがとまらず。


もほうはんが怖いよー。

朝

  • ごはん 108g
  • チンジャオロースーもどき
  • 豆腐とえのきのお吸い物
  • かぼちゃの煮物
  • カフェラテ

昼

  • ごはん 107g
  • チンジャオロースーもどき
  • かぼちゃの煮物
  • ダノンBIO
  • たいやき

おやつ

夕

  • ほうれん草とベーコンのクリームパスタ
  • ファミチキ
  • チョコドーナツ
  • カフェラテ

運動

  • なし

5741歩 2491kcal
手抜きしてお風呂掃除。
明日も早起きして掃除機かけて、洗濯して・・。
仕事行く日とかわんないヽ(`Д´)ノ