ストレッチが足りないのか、起き抜けに膝にちょっと違和感があります。 折角体重も減ってきたので続けたいのですが・・・ ちょっぴり不安要素。 朝 昼 カフェラテ やきそば おやつ おせんべい 3枚 生チョコ 1粒 夕 ごはん 80g ほうれん草と豚肉の鍋 筑前煮 …

憂鬱の種は仕事がらみだったんですが、とりあえずひと段落。 まあでも、転職も含めて考えていかなくてはいけないのであろう。 あーしちめんどうくさい。 ところで、ウエストが2cm減ったのだが 太ももが2cm増えてるのは引力のせい？ 朝 ごはん 30g エリンギと…