好評

食事日記

ほぼ押し付けた形の苺でしたが、おおむね好評でした。
よかった。あと4パックだ。おー！

朝

  • 食パン 1/6 ジャム10g
  • ベーコンエッグ
  • カフェラテ

昼

  • ごはん 120g
  • きゅうりと豚肉のピリ辛炒め
  • えのきとほうれん草バター炒め
  • 筑前煮
  • ダノンBIO

おやつ

  • なし

夕

  • ほうれん草のパングラタン
  • たまねぎと水菜のコンソメスープ
  • 野菜かきあげ
  • いちご 10粒

　

運動

  • しょこ 60分

5941歩 1963kcal
借りてきた本レシピ二日目。
ちょっとお塩入れすぎたけど美味しかったぁ。
何より簡単(ホワイトソースは缶詰)。
フランスパン切って、ゆで卵のせて、ゆでたほうれん草を入れて
暖めたソースかけて、粉チーズ振って焼くだけ！ちーん。
明日はオクラカレー。