2008-04-22 くつずれ 食事日記 靴下によるのか、くつずれができた。 水ぶくれになってていたいっ。 朝 ごはん 90g かぼちゃ煮 カフェラテ 昼 玄米おにぎり かぼちゃ煮 もやし炒め 豚タン ダノンBIO おやつ マロンロールケーキ 夕 ごはん 100g 牛肉とアスパラのオイスターソース炒め ポテトサラダ トマト 半分 ナスとえのきの味噌汁 運動 ショコ 40分 1611kcal かろうじてはけるようになったスカートで出勤。 ケーキご馳走になったら、苦しい。 はちきれるかとおもった・・・。 でも美味しかったです。ご馳走様(‐人‐)
