増えたのが元に戻った。 ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 朝 ミルクドーナツ カフェラテ 昼 玄米おにぎり 鮭の西京漬け 半身 130 ちくわとこんにゃくのピリ辛煮 135 水菜のサラダ ヨーグルト おやつ なし 夕 プリン蒸しパン かぼちゃといんげんのピリ辛炒め 運動 ショコ 6…