一人ファッションショー

(´ε｀；)ｳｰﾝ…
まだまだだな。

朝

• マフィン
• カフェラテ

昼

• ラーメン

　

• ダノンBIO

おやつ

• メントス グレープ味

　初めて食べたけど美味しい！

夕

• 明太子フランス
• チョコフランス
• 鶏とタケノコの中華炒め

運動

• ビリー 基本P 前半
• ショコ 35分

7354歩 2217kcal
色々気になるけど、肩のあたりとお腹と足が特にきにくわん。
まあ今年いっぱいかけて満足できるようになれれば・・。