第一段階ok

食事日記

調べ物の第一段階終了。
がんばるぞー。

朝

  • ごはん 80g
  • 牛肉となすの塩炒め
  • 卵とタケノコの中華風スープ
  • カフェラテ

昼

  • ごはん 120g
  • 牛肉となすの塩炒め
  • さつまいもの素揚げ
  • パイナップル

おやつ

夕

  • ごはん 80g
  • 鶏肉といんげんのマスタードソース
  • 蒸し鶏のフォー
  • さつまいもとアスパラのサラダ

運動

  • ビリー 基本P 前半
  • ショコ 35分

1692kcal
マスタードソース久しぶりに食べたけど
ううーうーうーまー。
でも粒マスタード高い！