ふぅ

食事日記

寒いけど、ショコすると暑いよ。

朝

  • ごはん 120g
  • 厚揚げと大根とさつま揚げの甘辛煮
  • カフェラテ

昼

  • あんかけ焼きそば
  • チキンナゲット 2個
  • カフェラテ

おやつ

  • きなこもちチロル 2個

夕

  • 飲む酢(りんご)
  • ごはん 120g
  • ねぎとしいたけの味噌汁
  • 鶏の照り焼き たまねぎソース
  • 春雨サラダ
  • カフェラテ

運動

  • ショコ 45分

10年以上前に見ていたドラマの再放送が始まったので
見ながらショコ。カワユスカワユス。