寒いけど、ショコすると暑いよ。 朝 ごはん 120g 厚揚げと大根とさつま揚げの甘辛煮 カフェラテ 昼 あんかけ焼きそば チキンナゲット 2個 カフェラテ おやつ きなこもちチロル 2個 夕 飲む酢(りんご) ごはん 120g ねぎとしいたけの味噌汁 鶏の照り焼き たま…