ひぃ

一時間ちょい走ったのかな・・・・。
橋の上は風が強く、すってんころりんといきそう。
道は色々通ってから考えよう。

朝

• バナナ
• ソーメン 1束
• カフェラテ

昼

• 肉うどん
• 飲む酢(りんご)

おやつ

• チョコクッキー 1個

夕

• ごはん
• 鶏団子と白菜のスープ
• 厚揚げと大根とさつま揚げの甘辛煮
• マカロニサラダ
• カフェラテ

運動

• なし

原付で走っただけで筋肉痛。