あれ？

結果から先に申し上げますと、プールは行ってません。
昨日からとってもアバラが痛いです。
帰る頃になると、直立するのもつらいほど。
(´ε｀；)ｳｰﾝ…
ひびはいった？
湿布がないので、ひえぴたはりつけてみてます。
いぇーい。

朝

• グラタン
• カフェラテ

昼

• かしわうどん
• フルーツカップ

おやつ

• エスプレッソ

夕

• 牛タン弁当

運動

2084kcal
夕飯作る気力もなく、買ってきてもらったお弁当を食べる。
くしゃみをすると死ぬほど痛いので、
ひたすら鼻をかんでみる。はなかぴかぴですわ。