攻めの一手
あんまし文句を言わないようにしていたが、
のらりくらりな担当者にまくし立ててみる。
また当分顔見せにこなくなっちゃうんだろうな・・。
朝
- ごはん 100g
- ソーセージ 3本
- スクランブルエッグ
- カフェラテ
昼
- ごはん 120g
- ほうれん草と豚肉の鍋
- レンコンの味噌煮
- パイナップル
おやつ
夕
- ごはん 100g
- 野菜ゴロゴロトマトスープ
- 鶏肉とエリンギのにんにく炒め
- はっさく
運動
- ショコ 60分
1569kcal
ほんとに野菜だけのスープ(゜∀゜)=3ウマー!
カロリー低いし野菜も取れるし。
残り物の野菜も片付くし(
今日はフルーツが食べたくて仕方なくて
昼も夜もすっぱーい言いながらムシャムシャ。
母さんの教えてくれた東庄町のいちごさんは、
見つかりませんでした。もっと具体的に情報を把握して伝えてください。
