凍る

食事日記

コンソメが切れたので、買い物リストにコンソメって殴り書きした。
後から見るとユンソナにしか見えない。
自分の字の汚さに乾杯。

朝

  • ごはん 130g
  • いかのバターとわた炒め
  • ワカメスープ
  • カフェラテ

昼

  • ごはん 130g
  • きんかん(鶏)の煮物
  • いかのバターとわた炒め
  • ヨーグルト
  • ゆでオクラ

おやつ

  • カフェラテ

夕

  • 食パン 1/6 1枚 イチゴジャム10g
  • エビフライ 1尾
  • ポトフ(鶏肉、ジャガイモ、たまねぎ、にんじん、しめじ)

運動

  • おやすみ

(1647kcal)
ポトフがとってもおいしかったけど、今とても空腹だ。