くしゃみがとまらない
本日、とっても忙しかったんですが(まだ進行形だけど)
真剣に仕事してるとくしゃみはなみず。
くしゃんくしゃんうるさくて申し訳ない。
明日も頑張る。（誰にいってんだろう
朝
- 食パン 1/6 1枚 イチゴジャム10g
- ポトフ(鶏肉、ジャガイモ、たまねぎ、にんじん、しめじ)
- エビフライ 1尾
- カフェラテ
昼
- ごはん 130g
- エビフライ 2尾
- ポトフの具(鶏肉、ジャガイモ、たまねぎ、にんじん、しめじ)
- ヨーグルト
- 筍の土佐煮
おやつ
- カフェラテ
夕
- 食パン 1/5 1枚
- チョコバナナ蒸しパン
- ミルクフランス(チョコバージョン)
- バジルチキンピザ 1切れ
- ポトフ
- カフェラテ
- ハーブティー
運動
- しょこ 60分
(2858kcal)
いやー。くったくった。ﾊｯﾊｯﾊｯ
この時間でもぜんぜんお腹空かないよ。ﾊｯﾊｯﾊｯ
(´；ω；｀)
