く、くるしい

食事日記

カバンが重いよう

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朝

  • 肉じゃが
  • おにぎり
  • カフェラテ

昼

  • ご飯
  • 肉じゃが
  • さわらの西京漬け 半身
  • 大根サラダ
  • ひじきの煮つけ
  • ダノンBIO 4連1個

おやつ

  • カフェラテ

夕

  • 水菜たっぷり明太パスタ
  • おにぎり
  • キャベツ 茶碗１杯
  • カフェラテ

運動

休み前だと思って山盛り食べてしまったorz