筋肉痛

今日はモリモリ食べました。

朝

• カフェラテ
• トースト(ジャム、チーズ)
• スクランブルエッグ

昼

• コーヒー
• お弁当(ピーマン肉詰め、サラダ、わさび漬け)

おやつ

• マドレーヌ

夕

• えのきとタラコのパスタ
• シーフードサラダ
• カフェラテ
• 飲む酢

運動

• なし

太ももがプルプルします。