記録のみ

朝

• チキンライス
• 豆腐とわかめのおすまし
• カフェラテ

昼

• ごはん
• きんかんとイカの煮物
• 小松菜と油揚げの炒め物
• しゅうまい
• えび茶碗蒸し
• チョコパイミニ

おやつ

• シャービック

夕

• から揚げ
• アメリカンドッグ
• シャケ 半身
• 鶏団子スープ
• 高野豆腐
• 焼きなす

　

運動

• なし

セブンにシャービックが！！
でも家で作った方が安上がりだったと気付く( ﾟдﾟ)