あぢぃ

食事日記

お風呂上りのヒーターが暑いです。
今日も外に出てませんが、桜は咲いたのでしょうか。

朝

昼

おやつ

  • かぼちゃのクッキー

夕

  • ごはん 110g
  • こまい 2尾
  • こふきいも
  • ほうれん草のおひたし
  • さつま揚げ わさび醤油
  • トマトスープ

　

運動

  • ビリー 基本P 前半
  • ショコ 60分

1145kcal
張り切って運動。
やっぱりひねったり踏ん張ったりするとちょっと痛い。
何の気なしにわうわうつけたら、映画やっててはまる。
久しぶりに60分踏んでしまった。