宴会つー

忘年会でした。
これまたカロリー計算まんどくさい。

明日から明日から・・・。

朝 9:00

• カフェラテ(50)
• キャベツのコールスロー
• 里芋の煮物

昼 12:20

• キャベツのコールスロー
• 里芋の煮物
• シャケのムニエル
• どらやき
• カフェラテ(79)

おやつ 13:00

• どらやき

夕 19:30

• サンドイッチ
• 地鶏の甘辛ソース
• から揚げポン酢風味
• 塩ちゃんこ
• 野菜サラダ
• プリン
• パイナップル
• 冷奴

運動

なすぃ

苦しい