ゆずゆ

食事日記

柚子湯ができてるから入りなさい、とせかされたけど
入ったのは日付が変わってから(ﾉ∀｀)

朝 11:20

  • カフェラテ (50)
  • チキンピラフ(403)
  • エビフライ(87)
  • (540kcal)

昼

  • カフェラテ (50)
  • (50kcal)

おやつ 14:00

  • プチエクレア(74)
  • (74kcal)

夕 19:30

  • フランスパン 3切(175)
  • マーガリン(70)
  • とりのあし(250)
  • 生野菜サラダ(90)
  • コーンポタージュスープ(200)
  • プチエクレア 2個(148)
  • (933kcal)

運動

なすぃ

(1592kcal)
摂取カロリーは普通だけど、買い物にしか行ってないから
明日もあまり良い結果にはならないだろうと予想。
自堕落さが、体重にはっきり現れててちょっと笑った。
ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､