欲望に忠実
物凄く寒かった。
すごいコートを着ててもプルプルするほど。
その分反動で社内が異様に暖かく、眼がとろーん。
外から帰ってくると鼻水止まりません。
この気温差が危険なんだなぁ。
新しい鞄をほめられる。嬉しい。
朝 10:20
- 胚芽チョコクッキー 小5枚
- カフェラテ
- (300kcal)
昼 12:20
- 鶏五目おこわ
- から揚げ
- 卵焼き
- つくね
- 甘く煮た豆
- 青菜のおひたし
- 魚の味噌漬け(名前不明)
- ダノンBIO
- (600kcalぐらい? 自作しないとわからないな（；^ω^）)
おやつ 15:00
- カフェラテ
- ミルクフランス
- (400kcal)
夕 18:30
- 炭火焼チャーシューまん
- 大根とホタテほぐし身サラダ
- こんにゃくのピリ辛炒め
- ほうれん草と豚肉の鍋 ポン酢で
- カフェラテ
- (400kcal)
運動
(1700kcalてけとー)
朝食べる時間がなく、コンビニでかったチョコクッキーぼりぼり。
連鎖は止まらず、ミルクフランスとチャーシューまん。
今日寒かったから(言い訳)
