泳いできた。 無料なので水中をーきんぐのレッスンまで受けた。 楽しかった。 運動オンチなので、水の中だけは普通の人みたいだと 勘違いできるのが嬉しいのです。 朝 ごはん 豆腐とあげの味噌汁 ベーコンエッグ カフェラテ 昼 15穀ご飯 豚肉の塩炒め 水菜と…