朝 ハムエッグ ごはん 大根煮 カフェラテ 昼 ごはん 大根煮 水菜とツナのサラダ 牛肉とセロリのオイスターソース炒め プリン おやつ なし 夕 ごはん 冷しゃぶ マカロニサラダ かぼちゃ煮 おすまし 運動 なし
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