昨日のお寿司が見事に効いて、今月減らした分がふえたー（；；） 朝 ホットケーキ カフェラテ 昼 おにぎり おやつ なし 夕 カレー 運動 ショコ 40分 ビリー 基本P 前半 1452kcal まだお寿司がお腹に残ってる感じ。 基本Pの後半をやるとどこかしこが筋肉痛に…