物凄く久しぶりな人からメールがきた。 ご飯食べよー！って言ってくれた。 純粋に嬉しい。 DVD貸しっぱなしでごめん。 朝 ごはん 95g 筑前煮 カフェラテ 昼 ごはん 115g ぶりの照り焼き 筑前煮 ヨーグルト 苺味 おやつ 鶏肉のつまみあげ 夕 ごはん 85g 豚タ…