気分が高揚しない。 なんでだろう。 朝 おにぎり 1個 140g カフェラテ 昼 ごはん 140g さわら西京漬け 半身 マカロニサラダ 100g 野菜串 2本(冷凍食品) ほうれん草バター炒め カフェラテ ブルガリアヨーグルト 苺 4連1個 おやつ バンホーテンのチョコ 1粒 (…