ぬくいのきた

10年がんばったファン太君の後任がきた。

さぁ来い、冬。嘘。こないでもよい。

朝

• カフェラテ
• チーズトースト
• ジャムパン
• スクランブルエッグ

昼

• ハムレタスサンドイッチ
• カフェラテ

おやつ

• おせんべい 3枚
• カフェラテ

夕

• ごはん 120g
• 豆腐と青梗菜のとろとろ煮
• カニクリームコロッケ 3個
• ブロッコリーサラダ
• 飲む酢
• めるてぃきす濃抹茶 2粒

運動

• なし

カレーは一人頭二皿ぐらい作れば太らないと思うのに
二日目のカレーとか、カレーうどんとか堪能したいから
大量につくってしまうんだなぁ とりを