朝八時から出向いたおかげで、

例年になく色々乗れてはぴー。
チップ先生とも写真とれたよ。

朝

• 煮込みハンバーグ二個
• ごはん80g
• カフェラテ

昼

• カフェラテ
• エビピラフ
• ロースとビーフ 2枚
• サラダ
• パン 3種
• きのこまりね
• カフェラテ
• ショートケーキ
• 紅茶のブリュレ
• マシュマロ
• ぶどうのゼリー

おやつ

• ポップコーン カレー味

夕

• なし

運動

• なし

ローストビーフとブッフェのランチ。
今年こそ三枚の目標達成できず。
万歩計を持っていき忘れたのがとてもザンネン。