二度あることは三度ある

時間ができるって素晴らしい！
溜め込んだお肉もストレスも開放するんだもんね！

朝

• カフェラテ

昼

• 焼きうどん
• 塩むすび(ご飯90g あじのり)

おやつ

• ミルファース1粒

夕

• ごはん120g
• 焼肉(鶏もも、カルビ、豚タン)
• わかめスープ

運動

• スロージョギング 30分

仕事が変わるので、日記再挑戦。
野菜が極端に足らない一日でありました。