ギコギコ

動きがロボットっぽいです。
肋骨だけかと思ったら腰にも打ち身ができてました。
体がミシミシ言ってます。

朝

• チキンライス
• カフェラテ

昼

• ざるそば

おやつ

• チョコレートアイス

　

夕

• 寿司 6貫
• 筑前煮
• なめことえのきのお味噌汁
• 大根と厚揚げの煮物
• 苺ロールケーキ

運動

5079歩 2069kcal
アイスかって貰った。
包んでもらっているあいだに、スプーンで二種類試食。
新しいチーズケーキの(゜∀゜)=3ウマー!
帰国のお祝いにケーキ買った。
おすし食べた。高カロリーいぇー。