鼻づまりがひどいので一日おいてまた風邪薬投入。 状況変わらず。 だいぶ前に見てもらった耳鼻科に行ってみようかな。 朝 バナナキウイヨーグルト カフェラテ 鳥ごぼうおこわ ほうれん草と卵のスープ わさび菜の白和え アボカドサラダ— とりを@ごはん (@cana…