マスクっていいね。 湿気た空気が循環して潤う感じが。 今日は早く寝てみます。 朝 そうめん 1束 カフェラテ トマト 1個 昼 寿司 5かん から揚げ 2個 コーヒークレープ 茶碗蒸し おやつ なし 夕 チーズフランス メイプルパン バジルピザ カフェラテ 運動 な…