総歩数、おそらく1000歩以内。 だらだら〜。 朝 昼 ケチャップライス カフェラテ (650kcal) おやつ チロル苺大福 夕 ごはん 150g 手羽元から揚げ 5本 水菜と油揚げのお吸い物 キャベツ千切り 茶碗1杯 (750kcal) 運動 家から出てません。 だらー。だらー。